minimus M730 レビュー・評価

満足度：5.00

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[えうなきもの]

2013年7月25日 11:07 [613703-1]

満足度	5

minimusの使用感

私は、1Km約6分強、距離は最大16Km、あるいは２時間という制限で走っているファンランナーです。基本シューズはNBのM890でした。

【効果的なランニングフォームが身につく】 について

意識的な面と無意識的な面があります。最初は普通のシューズの様に走っても、クッション性に問題は無く、走れてしまうのですが、乱暴に走ると怖いので抑制する感じ。慣れてくると、足の運びで楽なポイント、歩幅とか着地が分かってきます、というか、今でも探っている感じですね、それだけ変化が感じ取れるという事です。

【ふくらはぎの筋肉やアキレス腱が鍛えられる】 について

普通のシューズ＋かかと着地では、ふくらはぎとアキレス腱は余り使っている感じがしなかったのですが、M730だとフォームを変える・変えない以前に、つま先よりに体重が乗りやすくなります。これはソールがフラットな為で、極端に言えば常に上り坂を走ってる感じに近いです。かと言って疲れるとか、痛くなるということはありません、きっと楽な足の運びのポイントが見つかります。

【接地感が高まり、ランニングがコントロールしやすくなる】 について

足裏の感覚がよく分かるので、路面への対応がコントロールしやすいですね。通常のシューズだと乱暴に走れてしまう所がありますが、その分、ダメージが私にはありました。M730で丁寧に足を運ぶ事で余計なダメージを減らせます。

【けがや故障の予防につながる】 について

上記と同じく、丁寧に走れる（走らないといけない？）事で、余計なダメージを受けないで済みます。また、かかと着地一辺倒の時よりヒザへのダメージもかなり減ってると感じます。走ってる最中や翌日の筋肉痛も今の所、出てないです。

【重心が足裏全体に分散されるようになるため、姿勢改善が期待できる】 について

フォームはこぎれいにまとまりますが、姿勢に関しては他のシューズと変わらないかと思う。前傾姿勢だとつま先に体重が乗り過ぎてしまって、ちょっと怖いので、真っ直ぐ、直立で走ってます。…何と言うか、自然に滑らかな姿勢になる気がします、着地から蹴り出しまで滑らかに行えるので、上半身も合わせて滑らかな様です、力みが取れます。

【薄底仕様ながら、心地よいクッション性】 について

見た目からは想像出来ないクッション性の高さです。かかと着地でも痛みは出ませんでした。（距離にもよるでしょうけど）

【夏場のフィットネスにも対応】 について

何でこんな事書いてあるのかと思ったんですが、底が薄い、路面に近い、となるとアスファルトは暑いんですね。火傷する程ではありませんが、「熱」は感じます。でも、問題ないですよ。

【総評】

…という感じで長々と書いてますが、思った程、特殊な靴では無いと思いました。私は肌が弱いので、靴下を履いて使用してますが、それでも足裏の感覚は普通のシューズより、かなりダイレクトに感じられます、その事で今まで雑だったり乱暴だったりしたところが改善されました。走り終わった後の疲れの無さや翌日にも痛みの出ない事などは、「効果的」な走りが出来た、というよりは無駄がなくなったという事なのでしょう。

不満な点は一つだけ。何故か、小石が靴の中に入りやすい…サイズは合ってるし、靴ひもも適度に締めてあるんですが…何でしょうね？

私はレースには出てませんが、メーカーHPにあるように、ミニマスはトレーニングに使うのが推奨されてますね、それもクロカンでのトレーニング。しかし、アスファルトでも走れない事は無く、特に私の様なファンランであれば、軽いのに適度なクッション性で、重いジョギングシューズよりは身体に優しいのではないかと感じてます。普通のシューズに履き替えても、フォームや走り方の勘所は掴めているので、使い分けも可能です。