Oura Ring 5 size11 レビュー・評価

満足度：—

（カテゴリ平均：4.10）

満足度ランキング—位

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評価項目	投票平均	カテゴリ平均	項目別ランキング
デザイン 見た目のよさ、質感	無評価	4.30	-位
操作性 メニュー操作・設定のしやすさ	無評価	4.01	-位
機能性 機能は充実しているか	無評価	4.07	-位
サイズ・装着感 軽さ、コンパクトさ、フィット感は良いか	無評価	4.28	-位
バッテリー バッテリの持ちは良いか	無評価	4.03	-位

• ※集計対象は通常レビューとキャンペーンレビューです。プロレビュー・モニターレビューは集計対象から除外しています
• ※「カテゴリ平均」より「投票平均」が高い項目を黄色背景にしています

[多賀一晃]

2026年9月30日 02:36 [2038638-1]

満足度	5

デザイン	5
操作性	5
機能性	3
サイズ・装着感	5
バッテリー	4

※プロフェッショナルレビューは「投票平均」（「満足度」含む）および「カテゴリ平均」の集計には含まれません。

ストレス少なく、QOLを目指せるおしゃれなスマートリング。

装着は左の人差し指が基本。	指輪の内側にはセンサーが２つある。	下を示す太線。これによりセンサーがいい位置に設定される。
電池残量はアプリで確認。	充電器にリングを装着した状態。	付けられるタグ。「イライラ」などとても生々しい。

身につけるデジタルガジェットは、ガジェットが肌に触れるため、その肌の下にある血管というか、血液循環の情報を得、健康管理に活かせる。
24時間肌に触れるガジェットは、２種類。スマートウォッチとスマートリングだ。
双方とも24時間装着がポイントになる。私の場合、40gを超えるスマートウォッチだと、手首への負担が大きく、寝が浅くなる。これは個人差が大きく、あくまでも私の場合だ。こんな状況なので、どちらかというと私は軽くて小さいリング派だ。

だが、リングの「小ささ」は制約でもある。センサーが小さくなった現代でも積載できる数には制限がある。このため、何のデーターが取れて、何のデーターが取れないかと言うことになるが、て何が見られないのかと言うことになるが、それでできることがかなり変わる。

一台で完全と言えるものはスマートウォッチにせよ、スマートリングにせよ存在しない。今後の課題だ。

健康のためというなら、ユーザーに「ストレスを与えず」に、「規則正しい生活」を取る様に促すガジェットが良い。その視点から見ても、私の場合、リングが合っている。スマートウォッチは１時間ごとに、やれ体を動かせだの、歩いていると今歩いているのは運動なのかと、聞いてくる。それができるなら、人間などしていないだろう。人間が、いろいろなことをなすには「没頭」「集中」が不可欠であり、しつこく冷静に聞いてこられると、ストレスになる。

ディスプレイがないリングは、静かだ。ひたすらデーターを溜め込む。無口な相棒だ。自分の性にあっている。

今回、Oura Ring 5をメーカーから借り、テストしてみた。

【デザイン】
彫り込みなどの模様はなく、下を示す太めの線が入っている。この線を下にすることにより、２つのセンサーが一番データーを取りやすい位置に落ち着く。
スマートリングは人差し指に付けるのが普通であり、薬指に付ける結婚指輪より目立つ。このため色は日本人の肌に一番近いとされるディープ・ローズをセレクト。

【操作性】
BLUETOOTHで、スマホのアプリと繋げるだけ。あとはほったらかし、時々データーをチェックすれば良い。

【機能性】
コンディションとして「安静時心拍数」「心拍変動バランス」「体表温」「回復指数」「睡眠」「睡眠バランス」「睡眠規則性」「前日アクティビティ」「アクティビティバランス」などを計ることができる。
また、タグ付けすることにより、自分が関心を持っている項目との関係を明確かすることができる。データが揃うまで、時間がかかるが、自分の中の何がどうつながっているのかが、明格になる。

【サイズ・装着感】
ダミーのリングでサイズ合わせして、製品サイズを決めるので、サイズトラブルは、基本ないだろう。幅狭く、指にフィットする。正直、付け心地がとても良い。24時間装着し続けるので、これはとても重要。

【バッテリー】
約5日持つ。あと、どの位残っているなどは、Ouraアプリで確認できる。また、20％を切ると、「充電して」という表示がスマホに出る。
充電は専用充電器を用いるが、その充電器にはUSB-Cで給電する。

【総評】
スマートウォッチに比べると、やはり機能は少ない。

スマホ上のアプリは、足らない情報を別のところから持ってくるなどして、よりよいデータベースにできるといいのだが、ユーザーがそう望んでも、自分のデバイスが取ったデーターは、そう簡単には渡さないと言う感じ。

このため、そうしたいなら、橋渡しする第三者アプリを探さなければならない。

本当の健康管理で外してはならない、体重記録をどうするのか、なども見えてこない。

また健康管理のポイントは日常生活の正確なログ。何時に寝て、何時に起きた。何時に何を、どれ位食べた。何時に有酸素運動を始めて、何時に終わった。時間だけでも一定化できると規則正しい生活の基本が整うのだが、当アプリは頭で考え、それを守るのではなく、OURAのアプリは約１ヶ月データーをとり、そこから、どのような生活をしているのかを見定めた上で、その人にあった形でよりよい生活（QOL）にするには、どうするのかということを示してくる。

ただ個人的には、移動と地図を絡めたいので、GPSも内蔵して欲しい。

完全とは言えないが、使いこなせば、最小限の負担でQOLが手に入れられるかも知れない。孫子ではないが、己を知ることはすごく重要。そのサポートをしてくれるデバイスだ。