ネイチャーメイド フィッシュオイル パール EPA/DHA 180粒入 45日分 レビュー・評価

満足度：5.00

（カテゴリ平均：3.83）

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[セブンスター7ミリ]

2021年10月21日 13:55 [1508600-2]

満足度	5

ダイエットと併行して数値改善

55歳男性ですが永年維持してきた65Kgの体重がこの３年程で82kgまで上昇し、異常の無かった健康診断の結果も中性脂肪、善・悪コレステロールの数値が一気に異常数値となりました。これまで何も考えずに３食と別に油もの、スイーツ、スナック、炭酸飲料を食べたい時に食べて運動しなかったツケですが、これが中々元に戻らず会社の保健部門の指導もあって改善に乗り出しました。やったことは夜間間食をヤメ、ご飯のお代わりヤメ、昼食カロリーメイトブロック（隔日）、COKE ONの万歩計で35000歩/週、サイクルトレーニング（週末）とネイチャーメイド EPA/DHAの摂取だけです。
結果、この３カ月で体重77kg→69kgに減少し、診断数値も全てクリアに改善しました。元々食べ物の好き嫌いは一切ないのですが、青魚は進んでは食べていないことに気付き今回摂取を始めました。サプリ単独の効果はわかりませんが、そもそも食生活、運動との「合わせ技」でないとサプリだけで改善とは無理があると感じています。参考になれば。
因みに本製品は同ブランドのEPA/DHA 製品では飲みやすい分、やや割高になりますので、デカイ粒１錠/日で飲める人はその方が割安になります。