『運動不足解消に購入しました』 アルインコ プログラムバイク6016 AFB6016 キリンパスさんのレビュー・評価

2016年 6月20日 登録

プログラムバイク6016 AFB6016

  • 折りたたんでコンパクトに収納できるので、置き場所に困らないアップライトタイプのフィットネスバイク。
  • 5種類のトレーニングモードを搭載しており、ペダル負荷調節は16段階可能で、簡単な運動から本格的なトレーニングまで、幅広い使い方ができる。
  • 心拍数の変化を検知して6段階で体力を評価する「体力評価機能」を搭載。毎日のトレーニング効果やその日の調子の確認ができる。
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プログラムバイク6016 AFB6016アルインコ

最安価格(税込):ショップが販売価格を掲載するまでお待ちください 登録日:2016年 6月20日

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運動不足解消に購入しました

箱から出したらほとんど出来上がっている印象で、
組み立ては、私1人で20分もかからず簡単にできました。
しっかりしたわかりやすい取扱説明書が付いてます。

ぱっと見はかわいらしい感じでしょうか。
ハンドルは持ちやすく、手首が縦方向にも横方向にも握れます。
ただし心拍数は縦方向に握らないと計れませんが。
使用中の作動音は気になりません。

「一分間あれば十分な運動ができる」、という記事
http://news.e-expo.net/world/2016/05/post-103.html
を読んで私もエアロバイクを買おうと思い立ったわけです。

一分間というのは、全力で20秒間こぐのを3回行うこと。
 ウォームアップ2分間+全力20秒間
+軽く2分間+全力20秒間
+軽く2分間+全力20秒間
+クールダウン3分間
=10分間
これで終わり。しかも一日一回で週三回だけ。
私は日曜、火曜、木曜の夕食前にしています。
全力20秒間のときは少し負荷を強くします。

本器には12種類のプログラムモードとオリジナルのプログラムを組むモード
もありますが、今のところこれらは利用しておりません。
時間のあるときに試してみようかと思います。

我が運動不足解消の良きパートナーになりそうです。

使用目的
運動不足解消
設置場所
その他
広さ
8〜11畳

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