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2018年11月19日 21:08 [1175521-1]
| 満足度 | 5 |
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クレアチンはプロテインと同じくらい論文や研究などの結果から有効といわれているので試しに飲んでみました
結果、確かに最大負荷があがり&筋肉もついたように感じます^_^
クレアチン効果…、凄いです
ただし、クレアチンはプロテインと違って水に溶けにくく、ザラザラ感があり飲みにくい…
しかもローディングも面倒だなっと思いました
あと、水をたくさん飲まないといけないので、トイレの回数が増えます ^^;
本気で筋トレする期間に取り入れるのは良いと体感できたので星5とします！
こちらでも紹介しているので良かったら見てみて下さい↓
https://okiresi.com/archives/29827944.html
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