『一粒がとてもでかいので飲みにくいです』 大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム 200粒入 ZRR85Wさんのレビュー・評価

2013年 9月 3日 登録

ネイチャーメイド カルシウム 200粒入

日本人にもっとも不足しているミネラル。
とくに女性は若いときからしっかりとることがすすめられています。
2粒でシシャモ約16匹分を摂取できます。

日本人が最も不足している栄養素はカルシウムです2000年に厚生労働省が行なった国民栄養調査の結果では、日本人のカルシウム摂取量の平均が547mgというものでした。
これは、成人の栄養所要量600mgを下回る結果であり、毎年日本人が最も不足している栄養素として取りあげられる原因となっています。
カルシウムはビタミンDと一緒にるカルシウムというと、丈夫な骨や歯の形成に必要な栄養素として非常に重要ですが、その他にも血液や神経、細胞、ホルモン、酵素などの体内の広い範囲の生理機能にも不可欠な役割を果たしていますので、カラダ全体の健康維持に不可欠な栄養素なのです。
しかしながら、カルシウムはなかなか摂りにくい栄養素で、1日600mgの栄養所要量を満たすためには、ししゃもなら骨ごと食べても約16尾(320g)、ほうれん草なら約小6わ(1200g)も食べなければなりません。
スポーツをしている方やダイエットをしている方、偏食しがちな方などは特に注意が必要です。
カルシウムの吸収も考えれば、ビタミンDを一緒に摂ることがおすすめですが、カルシウムとビタミンDを一緒に含む食品となるとイワシなどに限られてしまいます。
そこで、サプリメントも上手に利用して、毎日十分なカルシウムを補給しましょう。

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一粒がとてもでかいので飲みにくいです

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【総評】
ずいぶんと大きいボトルです。
手に持つとずっしりと重い、
たくさん入ってるなーーー。
1日2粒で200粒は、100日分って3ヶ月分もあるんか!
グレーの楕円形タブレット、無臭です。
1粒1粒が大きいので、とても飲みにくいです。
骨粗鬆症の気があると宣告されています。
さらに、尿路結石の経験もあります。
骨粗鬆症のためにカルシウムをたくさんと摂れば、
尿路結石の原因になる。
ですからカルシウムサプリはきちんと量を守ります。
ようするに摂りすぎないことが肝要。
カルシウムだけかと思いきや、
ビタミンDも配合されているんですね。
ビタミンDはカルシウムの吸収を促進してくれます。

●原材料 : 貝カルシウム、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、V.D
●栄養成分 : 1粒(0.97g)当たり エネルギー/0.76kcal、
タンパク質/0〜0.1g、脂質/0〜0.1g、炭水化物/0.181g、
ナトリウム/0〜10mg、カルシウム/300mg、ビタミンD/2.5μg
●内容量 : 200粒
●カロリー : 1粒(0.97g)当たり エネルギー/0.76kcal

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一粒がでかいので飲みにくい

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【総評】
随分と大きいボトルですね。
手に持つとずっしりと重いです、たくさん入ってるなーーー。
1日2粒で200粒は、100日分
グレーの楕円形タブレット、無臭です。
1粒1粒が大きいので、飲みにくいです。

医者から骨粗鬆症の気があると宣告されています。
さらに、尿路結石の経験もあります。
これは相反する症状なのです。
骨粗鬆症のためにカルシウムをたくさんと摂れば、尿路結石の原因になる。
とても悩ましいです、ですからカルシウムサプリはきちんと量を守ります。

カルシウムだけかと思いきや、ビタミンDも配合されているんですね。
ビタミンDはカルシウムの吸収を促進してくれます。

カルシウムを摂取しながら、病院で骨の量を量ってもらっています、
減ってはいないんですが、逆に増えもしません。
まあ、年齢を考慮すればそれで良しとします。
減らさないことが大事だと考えていますので。

●原材料 : 貝カルシウム、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、V.D
●栄養成分 : 1粒(0.97g)当たり エネルギー/0.76kcal、
タンパク質/0〜0.1g、脂質/0〜0.1g、炭水化物/0.181g、
ナトリウム/0〜10mg、カルシウム/300mg、ビタミンD/2.5μg
●内容量 : 200粒
●カロリー : 1粒(0.97g)当たり エネルギー/0.76kcal

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満足度5
おおつぶのタブレットは飲みにくいけど

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【総評】
カルシウムは骨とか歯の要素として重要。
他に筋肉の収縮、動脈硬化や高血圧の予防などの作用。
骨粗しょう症の予防に良いとはよく知られています。
ようするに、不足すると骨を溶かして血中に放出するので
骨がスカスカになって、結果骨粗しょう症になる。

しかし、摂りすぎには注意が必要
高カルシウム血症で吐き気や便秘、腹痛などになるおそれ。
摂りすぎが長期間続けば、尿路結石の原因にもなりえます。
*******************************
随分と大きいボトルですね。
手に持つとずっしりと重いです、たくさん入ってるなー。
1日2粒で200粒は、100日分
グレーの楕円形タブレット、無臭です。
1粒1粒が大きいので、飲みにくいです。

医者から骨粗鬆症の気があると宣告されています。
さらに、尿路結石の経験もあります。
これは相反する症状なのです。
骨粗鬆症のためにカルシウムをたくさんと摂れば、尿路結石の原因になる。
とても悩ましいです、ですからカルシウムサプリはきちんと量を守ります。

カルシウムだけかと思いきや、ビタミンDも配合されているんですね。
ビタミンDはカルシウムの吸収を促進してくれます。

カルシウムを摂取しながら、病院で骨の量を量ってもらっています、
減ってはいないんですが、逆に増えもしません。
まあ、年齢を考慮すればそれで良しとします。
減らさないことが大事だと考えていますので。

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