『まだ改良の余地あり』 任天堂 Wii Fit Plus きんちゃん。さんのレビュー・評価

「トレーニング＋」は省略してます。

1,780円で購入。前作からの買い足し。

前作で不満だった、トレーニング間の“もたつき”が、「セットメニュー」の導入でまぁまぁ解消されたのは良いのだが、筋トレでは回数や時間のレベルが選択できないのは残念。
運動したい時間を5分間隔で指定してのトレーニングもできるようになったが、準備されるトレーニングの組み合わせの配慮が、あまりできていないように思う。
例えば、「10分」と指定してヨガを行おうとすると、何日も続けて「三角のポーズ」「ワニのポーズ」「肩立ちのポーズ」が必ず入っていたりする場合がある（そのプログラムで始めようとして「やめる」と、新たなプログラムに組みなおしてくれるのだが、それは面倒）ので、もっと各トレーニングを偏りなく組むようにプログラムしてほしい。
キツめの筋トレについては、同一筋肉の疲労回復（2,3日）まで考慮したプログラムになれば言うことない。

また、筋トレのほとんど、ヨガの3分の1で、個人記録の「点数」が前作から引き継がれなかった（各トレーニングを行った「通算回数」は引き継がれている）。理由は不明。
さらに、各トレーニング後のランキング画面において、100点を記録すると、それ以降の100点は累計して記録されない。HPの説明によると、「1人のMiiの同じ記録が1つにまとまり、よりたくさんのMiiの記録が残せるようにするため」ということで、“なるほどネ”と思う一方、商品パッケージや取説には、単に「（前作の）すべてのデータを引き継ぐことができます。」としか書かれておらず、最初は「バグか！？」と思ってしまった。　説明不足だろう。

今作で評価できるのは、「運動強度（METs）」の考えを取り入れた点と、「消費カロリー」を自動で計算してくれるようになった点、そして、不備な部分もあるけれど「セットメニュー」が加わった点だ。
ただし、METsはトレーニング時間や距離とは関係が無いので、実際に感じる運動の“キツサ”は、トレーニング中の“心拍数”のほうが実態に近いだろう。
ちなみに、心拍計で各トレーニングの強度（キツサ）を調べると、俺の心臓の鼓動を最も高鳴らせるトレーニング“トップ3”は、「ゲットアップ左右20回」・・・155回/分、「腕立て＆横バランス20回」・・・142回/分、「身体水平支持90秒」・・・138回/分だった（これは、運動し始めの頃の数値なので、現在の心拍数はもっと少ないけれど、今もキツサのトップ３であることに変わりはない）。

5つのジャンルのトレーニングをバランスよく60分やっても、それで消費されるカロリーは意外と少ない。組み合わせにもよるが、せいぜい250〜350kcalぐらいではないだろうか。
これぐらいのカロリーであれば、スナック菓子を1袋食べれば軽くオーバーしてしまう。間食をしなくても、通常の食事で300kcal程度余計に摂ってしまうことはよくあることだ。
したがって、Fitだけで体重を落とすことはかなり難しい（もちろんFitの運動は決して無駄にはならない。特に、筋トレを続けると、筋肉が確実に張り、太くなっていくことが実感できるだろう）。だから、ダイエットが目的であれば、カロリー管理はもちろんのこと、Fitに加えて別の運動を行う必要があるだろう（そして「運動メモ」に記録、ネ）。
Fitのトレーニングは基本的に下半身重視なので、俺は、鍛える部分として不足していると思われる大胸筋や広背筋、上腕二頭筋などの強化を、2,3日に1回のペースでダンベルを使って補っている。

あらたに加わったトレーニングでおもしろいと思ったのは、「バランス色分け」「ゴルフレッスン」「スケボー」だ。
「足踏みパレード」は、ホイッスルの音が聞き取りにくい。

定価2,000円というのは、他のWiiソフトに比べたらもちろん安い。しかし、前作を購入した者からすれば、この程度のバージョンアップでこの値段は割高だと思う。

初心者のフィットネスの道具としての完成度は高いが、コイツにはまだ改良の余地がある。
例えば、トレーニングを“単品”で連続して行う場合であっても、前作から相も変わらぬ、何度も押さねばならない「Aボタン」と、使用者認識のためにバランスWiiボードにいちいち乗らなければならないことの煩わしさの改良。
次に、日々のトレーニングメニューを決める目安にするために、メインメニューに「トレーニング実績表」みたいなものを加えて頂きたい（画像参照）。　画像が見にくいかもしれないので補足すると、要は、大相撲の「星取表」みたいな一覧表があれば、全トレーニングの「やった」「やらない」が一目で分かり、その日のトレーニング組むにあたって、便利になると思う。

以上、任天堂さんに『Wii Fit Plus Plus（仮称）』を発売する予定があるのかどうか知らないけれど、一応述べておきます。
総合評価（満足度）は、「4」とする。